January 20, 2025
Bangkok, Thailand
สุขภาพ ความรู้รอบตัว

สาเหตุหลักของการเกิดตะคริวที่คุณควรรู้

การเป็นตะคริวบ่อยอาจสร้างความรำคาญและความเจ็บปวดให้กับหลายคน ซึ่งมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดระหว่างการออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งขณะนอนหลับ สาเหตุของการเป็นตะคริวนั้นมีหลากหลาย ตั้งแต่การขาดน้ำ การขาดแร่ธาตุที่จำเป็น การรู้จักวิธีแก้ไขและป้องกันอาการเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

Read More
ไอที ความรู้รอบตัว ธุรกิจ

ทำไมต้องมีการจัดอบรมภายในองค์กร

การฝึกอบรมพนักงานภายในองค์กร คือการที่องค์กรจัดสรรการจัดอบรมเพื่อพัฒนาบุคลากรในองค์กร โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาพนักงานให้มีทักษะ ความรู้ ความสามารถ เพิ่มขึ้น เพื่อต่อสู้กับโลกธุรกิจที่มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว

Read More
ไอที ความรู้รอบตัว ธุรกิจ

สอนทำ Google Analytics เบื้องต้น สำหรับมือใหม่

Google Analytics เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูลเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน เพื่อให้เข้าใจพฤติกรรมของผู้ใช้และปรับปรุงประสิทธิภาพของไซต์ หรือแอปให้ได้ตรงตามเป้าหมายมากที่สุด

Read More
ความรู้รอบตัว สุขภาพ

อาการที่บ่งบอกถึงผู้สูงอายุที่ขาดแคลเซียม

แคลเซียมมีความสำคัญกับผู้สูงอายุอย่างมาก หากผู้สูงอายุได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อร่างกายในหลายๆ ด้านได้

Read More
สุขภาพ ความรู้รอบตัว

อาหารเสริมกระดูกและข้อที่ควรหาเอามาทานเพิ่มเติม

เมื่ออายุมากขึ้น กระดูก และข้อ จะเสื่อมลงจำเป็นต้องหาอาหารเสริมกระดูกและข้อมาทานเพิ่มเติม เพื่อป้องกันและชะลอการเสื่อมของกระดูกและข้อ

Read More
สุขภาพ ความรู้รอบตัว

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก แคล-ที

ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก แคล-ที (CAL-T) เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกทั่วร่างกายและสร้างกระดูกอ่อนในข้อกระดูก โดยไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย

Read More
ความรู้รอบตัว สุขภาพ

การดูแลข้อเข่าให้แข็งแรงควบคู่กับการทานแคลเซียมบำรุงข้อเข่า

แคลเซียมบำรุงข้อเข่า เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อช่วยดูแลสุขภาพข้อเข่าและกระดูกโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า เช่น ข้อเสื่อม ปวดเข่า หรือผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อและกระดูก

Read More
สุขภาพ ความรู้รอบตัว ผู้หญิง

อาหารเสริมวัยทองควรเลือกยังไงให้ได้ของดี มีคุณภาพดี

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยทอง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลง ส่งผลให้เกิดอาการทางกายและจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ และอารมณ์แปรปรวน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทานอาหารเสริมวัยทอง เพื่อบรรเทาอาการต่างๆ ให้ดีขึ้น

Read More
สุขภาพ ความรู้รอบตัว

การเป็นตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร และควรหาทางป้องกันยังไงไม่ให้เป็นตะคริว

การเป็นตะคริว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อย่างเช่น การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การขาดแร่ธาตุ และการใช้งานกล้ามเนื้อหนักเกินไป จนส่งผลให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ และนำไปสู่การเป็นตะคริว

Read More
สุขภาพ ความรู้รอบตัว

มาทำความรู้จักกับโรคมือชา เท้าชาให้มากขึ้นกัน จะได้รับมือได้อย่างตรงจุด และถูกต้อง

โรคมือชา ท้าชา คือภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทนอกสมองและไขสันหลัง (เส้นประสาทส่วนปลาย) ได้รับความเสียหายหรือทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดอาการชา

Read More